4 תשובות
אין כאן משהוא מדוייק צריך לאכול מסודר ולא דומני ברמות מלט ירקות
פשוט שהמאזן יהיה שלישי, כלומר פחות ממנה שאת שורפת ביום
תבדקי במחשבון bmr כמה קלוריות את צריכה להכניס ביום, ותעשי ספורט.
דיאטנית.
באותו הנושא: