למישהו יש התקפי חרדה/ חרדה חברתית?

אני קראתי על זה הרבה כי מפחיד אותי מה שהולך איתי אני כל יום סובלת מזה ולא יודעת מה לעשות עם עצמי יש לי מלא פעמים דפיקות לב מואצות וקוצר נשימה בעיקרון זה כמעט כל יום כל היום אבל יש פעמים שפתאום זה מתגבר באמצע החיים משום מקום זה פשוט בר בבום ואני נלחצת לפני די הרבה זמן אמרתי לאמא שלי והיא התקשרה לרופא והרופא אמר ללכת לבדיקת דם ושהבדיקות הגיעו לא היה שום דבר חריג חוץ מסויימים אחד שלא קשור ואמא שלי לא אהבה את זה כי היה משו אחד שהם לא בדקו קיצר עבר זמן ואמא שלי לא בדקה את זה ולהורים שלי יש מלא על הראש ואני פוחדת ולא רוצה להעמיס עליהם אז אני שותקת סובלת לבד. לכן התחלתי לקרוא וגיליתי שזה כנראה התקפי חרדה ואז קראתי על התקפי חרדה חברתית וגיליתי שיש סיכוי שיש לי גם את זה אני כולי חרדות לא יודעת מה לעשות עם עצמי לא רוצה לספר להורים וגם אם אני כן רוצה אני פוחדת להעמיס עליהם יש מישו שיש לו את זה ויכול לייעץ לי מה כדאי לי לעשות כי אני ממש חוששת() תודה לכל מי שקרא עד לפה אני מעריכה זה סוג של פריקה ואפילו אם לא מגיבים אני מעריכה שקוראים תודה!!