אוף אני השמנתי בטירוף ,ואני הפסקתי לאכול את כל הארוחות ביום בגלל זה ..וזה לא עוזר בכלל .אני תמיד אומרת

תחשבי על התוצאות שתקבלי אחרי האימונים (:

לראות אנשים שמנים מתים זה תמיד עוזר

שואל השאלה:
תגידו ,אם אני עושה אימונים זה לא בהכרח שיהיה לי קוביות נכון ?כי אני לא ממש רוצה את זה ^

שואל השאלה:
תודה

שאתה לא אוכל הגוף נכנס למצב של אגירת מזון או שומנים, וככה בחיים אי אפשר להרזות כמו שצריך.
ספורט זה טוב ופשוט לאכול טיפה יותר במידה
גם לי מאוד קשה וגם אני בלופ הזה של הספורט והבריאות אבל באמת אני אומרת שרק אם ספורט מרזים באמת מהר וכמו שצריך אבל הכל במידה

שואל השאלה:
וואי אני אחת שלא אוהבת כלום בריא ברמה שאפילו עגבניה אני לא אוהבת אבל בסדר נסתדר עם הבריא ^ קודם אני אתחיל ספורט אוף

אני יודעת שזה בהתחלה קשה, גם לי זה היה קשה כי אני שנאתי זפורט , גם עכשיו אני שונאת אבל ידעתי שזה הדבר היחיד שיכול לעזור לי
ולגבי האוכל הבריא פשוט להפחית במתוקים ואולי למצוא תחליפים