אני בן אדם פסימיסט מאוד ושלילי, איך אוכל להיות בעל השקפה חיובית יותר בנוגע לעולם?

אל תוותר על החשיבה הביקורתית שלך או האסטרטגית שלך גם אם היא קשה לך ולאחרים, פשוט תנסה לשלב עם זה חשיבה אופטימית לעיתים, לשיפור ההרגשה שלך ושל אחרים.

זה באמת עניין של הסתכלות וזה תהליך ארוך ולא פשוט אבל אפשרי.
תנסה לראות את הטוב בדברים שבדרך כלל אתה רואה כשליליים.
תנסה לראות את הטוב בדברים כמה שאפשר.
תנסה לשמוח יותר ולפני שאתה מתעצבן על משהו או סתם אין לך כוח לנסות לפתוח קצת את הראש ולראות את העולם בצורה חיובית יותר.
זה קשה מאוד לשנות את ההסתכלות שלך אבל אפשרי
בהצלחה(:

אני לא יודעת אם אתה דתי או לא וזה לא משנה כ"כ כי זה מתאים לכולם
הייתה לי תקופה שעברתי דברים קשים והתחלתי לשמוע את הרב יגאל כהן ביטיוב, הוא מדבר על איך לשמוח, לחשוב חיובי והכל.. מאוד עזר לי!!! ושוב זה באמת מיועד לכל המגדרים;)
תשים לך מטרה של לראות חצי שעה ביום הרצאה והגישה שלך תשתנה
בהצלחה❤

שואל השאלה:
אני חייב לציין שהעצות שלכם הן לא מועילות בכלל.

אם אתה רוצה להיפטר ממחשבה "שלילית", קודם תבין מאיפה היא נובעת.
האם זו תפיסת העולם שלך?
האם זה משהו שקרה בעבר?
ברגע שאתה מזהה מאיפה היא נובעת, אתה יכול לכוון את המחשבות שלך.
המחשבות הן לא שליליות, הן פשוט חסרות כיוון, ללא מוצא. תעצור אותן, בשנייה שאתה מדמיין את עצמך עושה את הדברים הנכונים, הפכת את המחשבה לחיובית.

תקח לדוגמה תפיסת עולם ניהליסטית, רק אתה הוא זה שבוחר אם יש לחיים שלך משמעות רצינית או לא. אם אתה סבור שהחיים שלך חסרי משמעות, אז זו האמת המוחלטת, מכיוון שאתה הוא הפוסק היחידי האפשרי של אמת זו, ואתה אומר שהיא חסרת משמעות, אז כך זה יהיה.
הנקודה שלי היא שאתה הוא זה שאחראי על תפיסת העולם שלך, אתה אחראי על המחשבות שלך. חיוביות והצלחה יתרחשו רק כשתעשה ותחשוב מה צריך לעשות כדי שזה יקרה.
אחרים לא יכולים להביא לך את התשובה, כי אתה מכיר את עצמך בצורה הטובה ביותר, אתה יודע מה אתה רוצה, במה אתה חושק ומה יביא לך אושר.