אני לא מצליחה להירדם בלילות...

זה בסדר אני כבר שנה ככה יקירה הקורונה הרסה הכל

פשוט תישארי ערה עד מחר בערב ותלכי לישון בערב ואל תלכי לישון רק בערב לכי לישון

שואל השאלה:
,

שואל השאלה:
לא משנה אבל תודה על העצות

תנסי לישון עם מישהו או לקחת כדורים בקשר לבכייה אני ממליץ ללכת לפסיכולוג או לעשות רק דברים שמשמחים אותך ולדעת שבלי כאב לא יכולת להרגיש שמחה /:

שואל השאלה:
זה יותר מחשבות על איך שאני מאוהבת בדמות דמיונית ואני ממש ממש מאוהבת בו ואני נקשרתי אליו יותר מידי למרות שהוא לא אמיתי וזה קצת פוגע בי ויש עוד מחשבות אבל אלה בעיקר

שואל השאלה:
זהו שאני לא מצליחה לשחרר הוא כל היום במחשבות שלי ואני מנסה כמה שיותר לא לחשוב עליו ואני לא מצליחה.לא משנה מה אני עושה אני תמיד חושבת עליו

שואל השאלה:
תודה רבה על העזרה❤

יקרה,
מבינה שעוברים עליך ימים ולילות מתישים. נראה כאילו המחשבות משתלטות וטורדות את מנוחתך. מתארת לעצמי שאת מרגישה חלשה ואולי גם עצבנית מהחוסר שינה והתסכול ודאי את מרגישה חסרת אונים ואז גם הדמעות מציפות נשמע שאת מרגישה מאוד לבד כרגע, בלי החברות כל היום בבית.

יקרה, תנסי אולי לשתף את ההורים, או בן משפחה אחר שאת סומכת עליו במה שעובר עליך. מעבר לזה, אם תרצי לשתף יותר, מזמינה אותך אלינו, לצ'אט אישי ואנונימי של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) . אחד המתנדבים יהיה שם בשבילך, להקשיב ולתמוך ולנסות לחשוב יחד מה יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר.

שלך
מתנדבת סה"ר