מה עדיף, קודם להתאמן ואז לצאת להליכה או הפוך?

להתאמן קודם.

שואל השאלה:
תודה (:
הבעיה שאני יוצאת להליכה בערב ואז יצא שאני אעשה אימון מאוחר

טינקרבל
למה עדיף להתאמן קודם?

קודם הליכה

כן עדיף לחמם את הגוף לפני אימון

קודם להתאמן!! חימום את יכולה לעשות תוך כמה דקות זה לא משנה