עזרה לאנשים שמבינים בירידה במשקל !

כנראה הורדת אחוזי שומן והעלית שריר, זה קורה כשמתאמנים תוך כדי וזה פשוט מגדיל את השרירים ושורף שומן

שואל השאלה:
לא עשיתי כושר.. פשוט הפסיק לי התיאבון וירדתי

יש מצב שמה שכן אכלת היה עם אחוזי חלבון גבוהים ועדיין גדל לך שריר, או שעוד אופציה היא ששתית הרבה וכך עלתה מסת המים שלך בגוף, גם יכול להיות ששקלת בזמנים שונים יחסית, נגיד לפני/ אחרי ארוחה, בוקר/ערב- אלה גם גורמים שמשפיעים על המשקל