יש פה כאלה שישנים או ישנו 3-4 שעות בלילה? אם כן אתם מצליחים בדרך כלל לתפקד ולהיות ערים עד סוף היום?

לא עכשיו, אבל לפני איזה שבוע ישנתי רק איזה שעה שעתיים בלילה ותפקדתי סבבה לגמרי ביום, ובאותו היום בסוף הלכתי לישון ב23:00 ככה

יום ראשון זה יום שאני רק מחכה שיסתיים. אני גמורה כל מוצש לילה לבן בגלל שבת
איך מתפקדת? אין לי מושג. מפיהוק לפיהוק. ישנתי ב4 קמתי ב6 וחצי והעבודה מחכה לי דמט

אני משתדל לישון בצורה יותר נורמלית לאחרונה, אבל כן, זה קרה לא מעט (גם עם מספרים נמוכים יותר וגם עם אפס שעות שינה), ורוב הפעמים התנהלתי בצורה לגמרי בסדר במהלך היום... לפעמים גם הייתי אנרגטי במיוחד.

מה שכן, זה לא מעיד על הכלל, וברור שהיו פעמים שהייתי עייף ולא מרוכז, ומן־הסתם כל אחד הוא דוגמה לעצמו, ולא כדאי להסתמך על זה או לקחת סיכונים מיותרים.

אני שותה קפה, שוטפת כל כמה זמן את הפנים אבל אני עדיין נורא עייפה

שותה המון קפה שחור (בגלל שכבר פיתחתי חסינות לקפאין אני צריך הרבה ממנו) ומסתדר לא יוצא לי לישון הרבה מחוסר זמן ועומס אבל בשלב הזה התרגלתי וזה הנורמה שלי בדיוק כמו מישהו שישן 7-9 שעות ויש לי אנרגיות להכל

לא אני חוזרת לישון כמה שעות אחרי זה לאיזה 4-5 שעות

אני מהאנשים שיכולים לישון 20 שעות ולישון 3 שעות ויהיה לי אותם אנרגיות