למישהו יש טיפים מה אני יכולה לעשות?

וואו וואו וואוו אני מזדהה בטירוף, נעצתי

תקראי על ocd

אומייגאד אני כל כךך מבינה אותך את בול אני
קיצור- אם להגיד לך את האמת, אני לא חושבת שזאת בעיה שאת צריכה לפתור עם פסיכולוג, זה לא פוגע באף אחד וגם לא בך אז אני לא רואה סיבה להפסיק עם זה.

במקרה ואת בכל מקרה רוצה שזה ייפסק, יש לך כמה אפשרויות.
אחת מהן היא פסיכולוג (בדיוק כפי שציינת)
אחת נוספת היא, שתשני את המחשבות שלך. בכל פעם שהמוח שלך אומר לך לעשות את ההפך, תתנגדי לו במחשבותייך, ובכוונה תראי לו שאת כן שולטת בעצמך ולא הוא בך, ושאת כן עושה מה שאת רוצה לעשות.
עם הזמן את תתרגלי לכך וזהו אני מניחה

אגב, אני יודעת שזה נראה שהמוח ואת הם כאילו אנשים שונים אבל באמת שאצלי זה ככה, אני אשכרה מרגישה כאילו המוח שלי הוא האדם ההופכי לי שרוצה לעשות תמיד ההפך ממה שאני רוצה לעשות קיצר כן זהו בהצלחוש :)

שואל השאלה:
^בדקתי לפני כמה ימים וראיתי שכן יש לי את זה.
יש דרך לטפל בזה חוץ מפסיכולוג?

בכיףף 3>

שואל השאלה:
תודה