רעיונות לנשנושים שבין ארוחת בוקר לארוחת צהריים, אבל בריא?

פרי או ירק.

שקדים
אגוזים
קשיו
פיקאן
גרנולה
פירות

ירק, יוגורט, גרנולה, יש חטיפים דלי שומן ודלי קלוריות בכל סופר.

אגוזים
יוגורט
עוגית שיבולת שועל
תמר
חמאת בוטנים
שוקולד מריר
חטיף בריאות
שייק

שיבולת שועל עם כל מיני פירות או ותוספות שבא לך, אפשר גם להכין מזה שייק.
שיבולת שועל זה נורא נורא בריא, מזרז גם את מערכת העיכול