רעיונות לנשנושים שבין ארוחת בוקר לארוחת צהריים, אבל בריא?

אגוזים
יוגורט
עוגית שיבולת שועל
תמר
חמאת בוטנים
שוקולד מריר
חטיף בריאות
שייק

שיבולת שועל עם כל מיני פירות או ותוספות שבא לך, אפשר גם להכין מזה שייק.
שיבולת שועל זה נורא נורא בריא, מזרז גם את מערכת העיכול

ירק, יוגורט, גרנולה, יש חטיפים דלי שומן ודלי קלוריות בכל סופר.

שקדים
אגוזים
קשיו
פיקאן
גרנולה
פירות

פרי או ירק.