אני חייבת לקןם מחר ב6 וחצי בבוקר ואני לא מצליחה לישון מה לעשות

תשובה אחת

עזבי תטלפון וכבי את כל האורות

אנונימי שתקו

באותו הנושא:

צריכה לקןם בשש וחצי, ללכת לישון או להשאר ערה?

מה עושים אם אני לא מצליחה להירדם כי אני מאוהבת במישהו ואני הולכת לדייט שני איתו מחר?? הצילו אני צריכה כבר לקןם עוד שנייה

השעה שלוש בלילה ואני אמורה לקום בשבע וחצי בבוקר רעיון מה לעשות ??

ארבע כמעט וחצי בבוקר אני עייפה ואני צריכה לקום ב12 כי אני הולכת לים =-=

אני צריך לקןם בשעה 13:00 לבאולינג להישאר ער או ללכת לישון??

קמתי היום ב12 וחצי בבוקר ואני הולך לישון בסביבות 3 וחצי בלילה ואני רגיל לקום ב11 וחצי בבוקר וקמתי היום שעה יותר אני ירדם

זה מזיק אם התעוררתי בשבע וחצי היום (בבוקר) ואני ערה?

יש לי שיעור בשש וחצי בבוקר ואני לא נרדמת תנו עצות איך לשרוד

אם עבדתי מ8 וחצי בערב עד 6 בבוקר ואני מקבלת 35 לשעה כמה אני אמורה לקבל??

צריכה לקןם ב8 ולא עייפה בכלל. איך להירדם?

יש לי אירוע עוד שבועיים וחצי ואני חייבת לרדת במשקל עד אז..