אמי רוצה להיות טבעוני איזה תוספים טבעונים חייבים לקחת?

מזתומרת תוספים

אין משהו שחייב
חייב לאכול נכון, שזה חלבונים שומנים ופחמימות
אבל אני לא באמת מבינה בזה אז עדיף לקחת דיאטנית

מה זה תוספים?