8 תשובות
תמצאי פארק עם מתח, תתחילי להתאמן שם, תנסי עם קפיצות, ואז ירידה איטית למטה.
יש לך חבל?
שואל השאלה:
מזתומרת חבל
מזתומרת חבל
אנונימית
כן, מתח
כמו חבל קפיצה או גומיות כושר
שואל השאלה:
כן כן יש לי
כן כן יש לי
אנונימית
יש תרגילים לגב עם גומיות או עם חבל שיעזרו לך למתח תבדקי תרגילים ביוטיוב
אם לא תמצאי אני יכול לנסות להסביר
באותו הנושא: