שמתחילים להתאמן ונתפס השרירים, צריך להמשיך להתאמן עליו או לחכות עד שהכאב עובר?

תתאמנו יום כן יום לא ,תעשי מתיחות אחרי כדי לא להיתפס

לחכות שזה יעבור.

שואל השאלה:
אם אפשר תשובות ממי שמבין בזה באמת... כי עברו כבר יומיים ולא התאמנתי אז האם להמשיך או לחכות זה יכול לקחת שבוע זה מאבד את הפואנטה כי זה יתפס שוב אחרי זה

להמשיך להתאמן אבל קל