תקשיבו אם אני מתעורר פעמיים בשינה כל יום זה אומר שיש לי הפרעות שינה?

יש מצב אבל תבדוק בגוגל

וואלה שמע אתה מבוגר k.s יש מצב בגלל זה
אולי השעות שינה שלך מבולגנות, תנסה לישון בשעה קבועה

לא בטוח אחי
פשוט תישן מוקדם ואל תיגע בטלפון

שואל השאלה:
אני מנסה נשמה קשה לי

אז תפעיל את עצמך כל היום שתהיה ממש עייף וגם תקום עם שעון מעורר

שואל השאלה:
תקשיב אחי אני עושה ספורט ומרים משקולות כל יום ואני מרגיש עייף רצח ובכל זאת אני מתעורר באמצע הלילה

גם אני מתאמן כל יום ולפעמים ישן ב1 בלילה ועדיין קם ב7 כל יום כמו איזה פוץ
זה השעון הביולוגי של הגוף