אני לחוץ והלב שלי דופק מהר בלי סיבה, גם הידיים שלי קצת רועדות. מה לעשות?

לשתות מים, לנשום עמוק, להאזין לשיר אהוב.

שואל השאלה:
אני לא יודע למה אני ככה בכלל.

התקף חרדה
הכל בסדר, זה קורה, תשטוף פנים קח משהו מתוק לאכול תחשוב על דברים טובים

אתה בלחץ, קורה.
פשוט תן לעצמך זמן להרגע, לנוח.

קרה לי.. אני חושבת שזה התקף חרדה,
פתאום התחיל להיות לי קר הלב שלי התחיל לדפוק חזק נהייתי חיוורת ובקיצור לא נעים..
זה קורה לי כשאנשים רבים איתי בווצאפ (3 בנות ספציפיות) אני לא בטוחה אם זה התקף חרדה אבל לדעתי זה כן