למה אני נכנסת ללחץ מכל דבר קטן והלב שלי דופק ממש ממש מהר?

את כנראה רגישה

שואל השאלה:
מה אפשר לעשות?

אולי זה מדברים שחשובים לך.

את פשוט כמוני בדיוק..
זה בעייתי וזה הורס המון בחיים. צריכות לעבוד על זה בדחיפות :/
לרוב זה קורה מחרדות מסויימות, חרדה חברתית וכו', חוסר ביטחון, אופי מולד, רגישות, רצון לשלמות ועוד המון סיבות אפשריות.

שואל השאלה:
תקשיבי נגיד אני הולכת לקניון לבד בלי חברים אז אני פתאום נכנסת ללחץ ממש והלב שלי דופק על מאתיים לא צחוק ואי אפשר להרגיע אותו

גם אני ככה בקטע מוגזם אבל...לא ניראלי זה מחוסר בטחון(יכול להיוצ אבל) אולי מטאומת ילדות או משו

מבינה אותך :/
יכול להיות שיש איזו טראומת ילדות?
את סובלת מהתקפי חרדה?

כי את עם לב ענק ואכפת לך מדברים

שואל השאלה:
מה זאת אומרת התקפי חרדה?כאילו ממש חרדה ?לא חושבת
אבל אני בשנה האחרונה הבן אדם הכי לחוץ ביקום זה בלתי נסבל כבר אני במצב שאני לא יודעת מה לעשות איך להרגיע

שואל השאלה:
איזה מצויין זה נראה לך נורמאלי?!
אני נלחצת מהכל כשאני אומרת הכל זה באמת הכל אני לא יודעת מה יש לי
יכול להיות שזה קשור לביישנות וחוסר ביטחון?

גם לי זה ככה זה פשוט כי אני סתם בן אדם לחוץ ומודאג חחח אבל את צריכה ללמוד להרגיע את עצמך ולנשום עמוק, ככה למדתי את זה עם הזמן, תנסי זה ירגיע אותך