6 תשובות
איזה אימון
שואל השאלה:
של הבטן
של הבטן
בטן לא שורף הרבה גג 70
שואל השאלה:
ואירובי שלה?
ואירובי שלה?
יכול לשרוף גם 150 תלוי בגובה ובמשקל שלך
אולי 20-30
גם אירובי לא הייתי נותן יותר מ40
זה אימונים ממש מעפנים
ב10 דקות ריצה מהירה(11 קמ"ש) אני שורף בממוצע 130 קלוריות, ואני רץ כמעט 2 קילומטר ב10 דקות
אז באימון מעפן מהיוטיוב שלה תשרפי יותר? ממש לא.
גם אירובי לא הייתי נותן יותר מ40
זה אימונים ממש מעפנים
ב10 דקות ריצה מהירה(11 קמ"ש) אני שורף בממוצע 130 קלוריות, ואני רץ כמעט 2 קילומטר ב10 דקות
אז באימון מעפן מהיוטיוב שלה תשרפי יותר? ממש לא.
באותו הנושא: