כמה קלוריות שורפים באימון TRX במשך כ-45 דקות?

2 באפריל 2018, 18:04
שריפת קלוריותכושרפעילות גופנית    
2 תשובות
תלוי אם האימון בדופק גבוהה או שיןתר ממוקד בתנועות עדינות. תלוי כמה מתוך כל התרגילים הם גדולים וכמה מתמקדים בתנועות קטנות, אין מדד מדויק או השערה שיכולה להיות קרובה בהכרח למציאות.
כמובן גם תלוי בכושר של האדם שמתאמן ובמשקלו.
T
Train(er) hard = RESULTS
כפי שענו..
זה תלוי בהמון גורמים כמו:
גיל
משקל
מין
משך הפעילות
דופק
רמת אימון
עצימות..

מצרף לינק למחשבון קלורי שיכול לעזור
אם תתן עוד פרטים אוכל לעזור לך יותר
קישורים מצורפים:
J
Jonirunner