מה לאכול לפני ים כדי לא לנפח את הבטן?

פירות


תתרחקי מחלב

תגידי לי שיהיה פה תשובות

אני יכולה להגיד לך שהיום אכלתי לחם ( כריך ) וזה ניפח לי בטירוף את הבטן אז תמנעי מהרבה לחם