אם שלושה שבועות הייתי במאזן קלורי שלילי ויצא לי היום להיות במאזן קלורי חיובי

תשובה אחת

לא, זה בסדר שפעם בחודש יהיה לך יום כזה פשוט תמשיכי ככה

Hodi-Gadol-619

באותו הנושא:

בתהליך חיטוב אני אמורה להיות במאזן קלורי נייטרלי או שלילי?

אני במאזן קלורי 364 זה טוב?

אני במאזן קלורי חיובי ואני לא מצליח לאכול 2000 קלוריות ((עזרה))

אם צריך להיות במאזן קלורי שלילי כדי לרדת במשקל ובמאזן קלורי חיובי כדי לעלות

לא אכלתי כלום היום ואסור לי להיות במאזן קלורי שלילי זה בסדר אם

כמה קלוריות צריך לאכול כדי להיות במאזן קלורי שלילי?

הייתי בגרעון קלורי שלילי ורזיתי ועכשיו אני לא רוצה לרזות אלא להשאר במשקל ולא להשמין, להמשיך להיות במאזן קלורי שלילי??

מישהו שבמאזן קלורי שלילי ויכול לכתוב לי מה אני יכולה לאכול כדי לשבוע ולהחזיק מעמד ?

מה זה גרעין קלורי שלילי או מאזן קלורי שלילי או שניהם ומה זה עושה???

אם בשישי הייתי במאזן קלןרי חיובי של 800 קלוריות ובשבת הייתי במאזן קלורי שלילי של 800 אני אמורה להיות באותו המשקל שהייתי?

חייב להיית במאזן קלורי חיובי כדי לפתח שריר?