מה זה גרעין קלורי שלילי או מאזן קלורי שלילי או שניהם ומה זה עושה???

את שורפת יותר ממה שאת מכניסה אם אני לא טועה

גרעון קלורי- כששורפים ביום יותר קלוריות ממה שמכניסים (מאזן שלילי)
גלעון קלורי- כשמכניסים ביום יותר קלוריות ממה שמוציאים (מאזן חיובי)

שואל השאלה:
למה צריך מאזן חיובי?

בשביל לעלות המשקל

לאכול פחות ממה שאת שורפת
זה מה שיוריד אותך במשקל
מציע לך לשאול בפןרום lbs הרוב פה לא מבינים כלום ומתבססים על מיתוסים טיפשיים