יש לכם רעיונות למשהו לאכול בלי הרבה קלוריות ?

סלרי

פנקייק חלבון 600 קלוריות משביע משהו מפחיד
100 גרם שיבולת שועל גרוסה *כמו קמח*
2 ביצים
קצת חלב שיהיה מרקם חלק ואת האבקת חלבון
לערבב טוב ומוכן

הוא ביקש טבעוני