רעיונות למשהו **לא** מרעיש לאכול עכשיו?

אמא שלי ממש כועסת עליי וההורים שלי מתעוררים בקלות ואני רעבה ולא אכלתי כל היום.. מה אני יכולה לאכול בלי לעשות רעש? (הכוונה בלהכין כי אני אוכל את האוכל עצמו בחדר אבל שומעים הכל במטבח)