יש לי בחילה ממש תנו רעיונות למשהו קל לאכול

טוסט

מרק
לשתות תה

צנימים , אורז

סלט או קינואה

קודם כל מים עם נענע ופרוסת לימון קטנה. מוריד בחילות שמציל כל פעם מחדש!
לאחר מכן חביתה קלה, סלט קצוץ וטרי עם גבינה. תמיד עובר טוב (:

אם יש לך בחילה אולי עדיף לא לאכול,
ממליצה לך לשתות מים בלגימות קטנות וגם תה יכול לעזור,
ופירות וירקות שיש בהם הרבה נוזלים כמו ענבים,תפוח,אבטיח,מלפפון,גמבה...