10 תשובות
תאכלי כפרע.
לא בטוח שתרזי ... וזה גם יתאזן עם מה שתאכלי במהלך היום. חוץ מזה אם את מחפשת להרזות לא לאכול זה ממש לא הדרך
את לא תרזי
תקשיבי את יכולה לא לאכול כל היום ואז פתאום בערב את אוכלת איזה 1800 קלוריות אז את לא מורידה את פשוט היית רעבה כל היום אבל שאלה אישית את מנסה להרעיב את בעצמך בשביל לרדת?
אל תנסי לרזות בזה שלא תוכלי כלום עם את רוצה להרזות תעשי ספורט או תוכלי בריא יותר
שואל השאלה:
כן בשביל להרזות ^ וספורט לא עוזר וגם לאכול בריא לא
כן בשביל להרזות ^ וספורט לא עוזר וגם לאכול בריא לא
אנונימית
אתה לא תרזה אתה תשמין אם כבר וזה משתי סיבות:
1) אתה שומר את כל התאבון של הבוקר למהלך היום, למתי שאתה מרשה לעצמך לאכול, וכך אוכל בכמויות יותר גדולות
2) אתה מרעיב את עצמך והגוף שלך חושב שהוא במצוקה ושומר את כל השומנים בגוף "כצידה" וכך נשארים שמנים.
וגם אם במקרה תצליח לרדת קילו 2, אחרי שבוע שבועיים רוב הסיכויים שתדבר ותחזור למשקל הקודם
לכן צריך לאכול ארוחות בריאות ומסודרות
1) אתה שומר את כל התאבון של הבוקר למהלך היום, למתי שאתה מרשה לעצמך לאכול, וכך אוכל בכמויות יותר גדולות
2) אתה מרעיב את עצמך והגוף שלך חושב שהוא במצוקה ושומר את כל השומנים בגוף "כצידה" וכך נשארים שמנים.
וגם אם במקרה תצליח לרדת קילו 2, אחרי שבוע שבועיים רוב הסיכויים שתדבר ותחזור למשקל הקודם
לכן צריך לאכול ארוחות בריאות ומסודרות
^^ אוקיי אז יש דרכים אחרות את לא יכולה פשוט לא לאכול
אוקיי תקשיבי אני בזמן האחרון גם מתקשה עם אוכל ואני באמת מנסה למנוע את זה כמה שיותר מהסיבה הפשוטה שאני יודעת כמה זה נורא. אם את לא תאכלי בסוף יהיה לך אנורקסיה ובשביל לטפל בזה אחר כך כדי שלא תמותי את תצטרכי לאכול ולא לעשות ספורט ואז תעלי מחדש אז אחד אני אשמח שתדברי איתי בפרטי על זה ושתיים אם אני יכולה לשאול כמה זמן עשית ספורט ואיזה ומה היה התזונה הבריאה שלך
תאכלי הפרעות אכילה
באותו הנושא: