איך להפסיק להיות עצובה ועצבנית?

שואל השאלה:
ישנתי 12 שעות.

שואל השאלה:
ישנתי אחלה אין קשר

לעשות הליכות בערב להתקלח לפני השינה ולישון לפחות שמונה שעות כל יום(אסור לישון יותר מידי שעות)

שואל השאלה:
אני יודעת מאיפה הוא נובע

לנסות מאיפה הכעס והעצב נובע .

פשוט תפסיקי