מתחילה חיטוב מיום ראשון שלישי וחמישי ואני צריכה אימונים לכל הגוף(אפשר כמה אימונים שביחד לגוף)אם אין לכם (המשך)

אתם יכולים להמליץ על סרטונים שלא צורים אביזרים,ושעבד לכם?אני באמת רוצה להתחיל פשליס שמישהו מבין אותי(אבל אימונים לבנות כן?)