הגיוני שעשיתי אימון עכשיו?

שואל השאלה:
לא אכלתי מספיק חלבון היום ואני רוצה לאכול יוגורט כדי שלא סתם אהרוס את השרירים או משהו..

כןכן יוגורט זה מעולה

אני גם עושה הרבה אימונים בלילה אם את רעבה תאכלי משהו קטן כי מאןחר

כל דבר שקרה הוא הגיוני