כמ קלוריות יש בכף אורז מבושל?

שואל השאלה:
הלואי היתי צריכה להרזות):
אני מקל

שואל השאלה:
אני רוצה לדעת כמה כפות לשים כמה בערך יצא לי המנה של הארוחת צהריים

תבקשי מההורים שלך

שואל השאלה:
מה לבקש מהם?

כדאי לך ללכת לדיאטנית, והארוחות צריכות להיות מאוזנות. הייתי אומרת משהו באזור 5-6 כפות אורז,תוסיפי ירקות ומנת חלבון 100-300גר

שישימו לך כמות טובה

יותר מחמש כפות.

שואל השאלה:
אני שמה אז כמה לשים ? 15 כפות?

15? הגזמת חחח, משהו כמו 5

7.

שואל השאלה:
5 זה כלום לא ?

אם היית רוצה להשמין לא היית סופרת היית פשוט אוכלת כמות יפה

משהו כמו 10-15 קלוריות; כף אורז זה לא מה שיעזור לך להשמין אבל

למה את משקרת את רוצה להרזות וזה התירוץ שלך כדי שיענו לך
תפסיקי

כן, 7.

מזה משנה את תגיעי לספור קלוריות הופך לאובססיה מנסיון

בגלל זה אני ממליצה לך ללכת לדיאטנית, היא תרכיב לך תפריט שעובר את ה1000 קלוריות ואז לא תצטרכי לדאוג מלספור קלוריות.
רק חשוב שתקני לך משקל מטבח דיגיטלי כי זה מאוד יקל עלייך

שואל השאלה:
אנונימית
הספירת קלוריות עזרה לי בעבר לעלות 7 קילו
וירדתי אותם לצערי כי לא שמרתי וכי הפסקתי לספור קלוריות
יש אנשים שזה מאוד מתאים להם וחשוב כמו במקרה שלי

5 כפות אורז זה לדיאטה אומרים תקחי 7 אולי

תאכלי כמה שאת רוצה, 5 זה לא הרבה אם כל מה שאת אוכלת זה אורז אבל אמרתי לך להוסיף עוד דברים למנה, זה לא בריא לאכול רק אורז.
אם את אוכלת נטו קערה עם אורז אז כן תוסיפי לך עוד כפות עד שתשבעי.
ואם את רוצה להשמין אל תספרי קלוריות

שואל השאלה:
לקחתי בסוף חמש כפות ,המבורגר ביתי,ושני פטריות
כמה קלוריות הכל?

שואל השאלה:
ואני כן צריכה לספור קלוריות כי אם אני לא סופרת אני מגיעה ל1000 קלוריות אני לא אכלנית בכלל יש לי בעיה