אתמול אכלתי: לחמניה קלה, גבינה, נס קפה, חטיף ציפס, טילון קטן, אורז וקצת אפונה.

5 תשובות

לא מספיק
תוסיפי אולי ירקות וגם עוד פחמימות

Always here for everyone:)

לא ככ אבל זה בסדר

ילד שאוהב מוזיקה

לא מספיק אבל עדיף מכלום.

Evaa

לא ממש מספיק

Ben

לא מספיק

MyNameIsAriel

באותו הנושא:

אם אכלתי אתמול לחמניה עם גבינה , חטיף כזה שהוא 180 קלוריות , וכמה קרקרים עם שומשום אני אשמין מזה ?

אכלתי אתמול 4 לחמניות (כל היום) זה בסדר?

אכלתי רק לחמניה עם גבינה צהובה יוגורט0 אחוז אבטיח כמה חתיכות וביצה

מה יותר משמין, 5 חטיפים ( במבה, ביסלי, ציפס) או 2 לחמניות עם גבינה צהובה?

אכלתי אתמול 3 בורקסים דיי קטנים כאלה, מנת פלאפל, 3 חטיפים קטנים של במבה, 5 קרמבו, וחצי לחמנייה עם גבינה צהובה

אכלתי היום לחמנייה עם גבינה קצת צ'יפס פיתה עם חביתה וירקות ולחמניה עם שוקולד הרבה?

אכלתי היום פסטה ברוטב עגבניות ולחמניה מקמח מלא עם גבינה לבנה כמה קלוריות זה במקסימום?

אם אכלתי היום לחמניה כזה רגילה עם שניצל , ולחמניה עם מלפפונים וגבינה לדעתכם זה מספיק ?

אכלתי היום חצי פיתה עם שניצל וקטשופ ושקשוקה של 2 ביצים עם לחמניה וגבינת סימפוניה 5%

אכלתי חצי לחמנייה עם גבינה לבנה 5%...כמה קלוריות זה?ועד כמה זה גרוע?

מה שאכלתי *אתמול-חטיף אנרגיה, לחמניה עם גבינה לבנה, משולש פיצה, צלחת פסטה עם רוטב עגבניות וקצת בשר, תפוח, אייס קפה של מאפיית הראשונים, 2 עוגיות שוקולד צ'יפס גדולות זה הרבה?