אם אני עושה מחר ספורט ביתי זה בסדר לאכול אחרי זה פתיתים ושניצל?

3 תשובות

כן

~EL~

כן

Baby321321

כן

dinah

באותו הנושא:

אם אני עושה הרבה ספורט, משתדלת לאכול בריא אבל מדי פעם מתוק אני עדיין ארזה?

כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום אם אני לא עושה ספורט וכל היום בבית?

אני בדיאטה ועושה ספורט , אבל אני ממש חייבת משהו מתוק זה בסדר לאכול קוביית שוקולד?

אם אני עושה כל יום ספורט לשעה חוץ מביום שבת, זה בסדר?

אם אני עושה ספורט בשכיבה במקום על מזרון ספורט על המיטה שלי זה בסדר?

זה בסדר לאכול גלידה שוקולד מגנום לפני ספורט?

זה בסדר לאכול מלא ומה שאני רוצה אם אני עושה מספיק ספורט וריצות בשביל לרדת לכמות הקלוריות שאני צריך להיות בה?

אכלתי 1080 קלוריות בערך, בת 14 עושה ספורט על בסיס יומי זה בסדר נכון?

לאכול 2000 קלוריות בממוצע ביום ולעשות ספורט 3-4 בשבוע זה בסדר?

אני מתחילה לעשות ספורט בבית ומנסה לאכול בריא, יש ימים שאני קמה ב12 בצהריים אז זה בסדר לאכול ארוחת צהריים וערב רק?

כמה קלוריות ילד/ה בגיל 13 שלא עושה ספורט צריך/ה לאכול קלוריות ביום?