כל מי שמתאמן שיכנס שנייה

התחלתי להתאמן לפני איזה 3 ימים או יותר
והיום חזרתי ממש רעבה אז אני אמורה לאכול
לפני או אחרי שאני מתאמנת??
31 במאי 2021, 20:54
אימוני כושראימון גופני    
4 תשובות
ממש לא, לאכול אחרי האימון
אנונימי
נראה לי עדיף אחרי כי לפני את יכולה להקיא וכזה
ח
חחכחינת
אחרי אימון זה הכי טוב
1
123ביייי
תאכלי אחרי האימון ארוחה מזינה, לא לפני האימון.
ארוחה לפני אימון יכולה לגרום לך להקיא
א
אמא של עומר