6 תשובות
כמה שצריך באותו יום.
אם זה בבוקר אני מנסה להגיע למינוס .
אם זה בבוקר אני מנסה להגיע למינוס .
אנונימית
שואל השאלה:
מה זה כמה שצריך
מה זה כמה שצריך
אנונימית
800000
מה מה כמה שצריך , אם אכלתי 500 קלוריות אני ישרוף חלק מזה .
אנונימית
תלוי אם כוח או רק אירובי - בשעת אירובי 400-500
באימון רגליים 450-500
פלג גוף עליון 350 בערך
וזה אימונים של שעה פלוס
פלג גוף עליון 350 בערך
וזה אימונים של שעה פלוס
באותו הנושא: