איך אתם מתמודדים עם מצבי לחץ? בורחים מהכל..?

אסור לברוח ככה אתה לא מתמודד עם זה וזה לא שווה
צריכים להראות ללחץ שאפשר לנצח אותו
לחץ - חלץ
(:

אני לוקחת דף ורושמת את כל המחשבות שלי ואת כל המקרה, ואז משמידה אותו בדרך יצירתית, זה ממש כיף ועוזר לי:)

אני הולכת לישון.. בגלל הדיכאון יש לי בעיות שינה אז לרוב אני עייפה.
אבל כשממש קשה לי-אני חותכת את עצמי למרות שאני יודעת שזה חמור ומטומטם ודפוק.
ואני גם שומעת מוזיקה או שאני משלבת ביחד עם החתכים.