כמה קלוריות ילדה בת 13 וחצי ששוקלת 50 קג ובגובה 151 צריכה לאכול?

11 ביוני 2021, 07:57
BMI    
6 תשובות
שואל השאלה:
ותודה רבה על העזרה אתן מדהימות❤
אנונימית
שואל השאלה:
ומה אם אני אתאמן פעמים במשך 40 דקות בשבוע ושאר היום לא אעשה כלום ?
אנונימית
בואי אני אסביר לך
אני לא בטוחה במה שאני אומרת לך
הגוף שלך שורף ביום 1321.45 קלוריות מבלי לעשות כלום
אם את רוצה לרזות את צריכה לשרוף פחות מזה ואז את יורדת במשקל
למשל במקום להיות באיזון קלורי תאכלי 1100 קלוריות ביום ( לא פחות מזה ) ותעשי שעתיים ספורט בשבוע
M
Millie___
שואל השאלה:
ואם אני אוכלת 2000 לפעמים גם אם אני לא רעבה ?
אנונימית
בודקת לך דקה

1321.45 קלוריות
M
Millie___
1,200 או יותר
ט
טֹוהַר