איך אפשר להתמודד עם חרדות חברתיות?

לדבר עם פסיכולוג הורים וחברים :)

תנסי להיות פחות סגורה ולדבר עם מישהו קרוב

בעיקרון לדבר אבל אם קשה לך עם מישהו קרוב אז גם לבכות או לצייר או כאילו משהו שיעזור לך לשחרר את זה

לדבר ולשתף. ולעשות נגד הפחדים

אי אפשר תהיא חזקה xd