אני רוצה להתחיל ללכת לחדר כושר, איך זה עובד? צריך לשלם למישהו שיבנה לי מסלול של תרגילים?

לפעמים אתה יכול לבקש שמאמן מהחדכ יבנה לך תוכנית בתוספת תשלום ולפעמים זה כלול, (למשל בפרופיט זה כלול) ואתה יכול גם לחקור בעצמך ולבנות לעצמך תוכנית/ לעתיק תוכנית ממישהו\ לבקש מחבר שלך שמתאמן לבנות לך וכמובן שאתה יכול גם לבקש ממאמן ולשלם לו שיבנה לך אבל זה כנראה אוברקיל לגמרי בשבילך בינתיים.

שואל השאלה:
אחלה תודה

שמע אני ממליץ לך לקנות את הקורס של אורן מלויס פיטנס.
אני אישית מכיר כמה חברים שקנו, השקיעו והתאמנו ברצינות וזה בנה אותם.
אבל החלטה שלך.

שואל השאלה:
תוכנית אימונים עולה כסף?

לא

בדרך כלל אתה בא ואם אתה רוצה אתה מבקש ממדריך או מהקבלה שיבנו לך תכנית אימונים, בונים לך תענית אימונים ואז אתה בא מתי שבא לך ועושה מה שהמדריך נתן לך בתכנית אימונים, אתה גם יכול לבקש לעדכן את זה כל הזמן