כדאי לי להשתמש באבקת חלבון? אני לא מתאמנת אני פשוט רזה שרוצה להשמין

אבקת חלבון זה תוסף תזונה...
לא חייב אותו...
בשביל מה הוא? הוא נוח לאנשים שצריכים כמות חלבון כלשהי ביום(כמות חלבון יחסית גדולה) שרותם באנשים *נעזרים* באבקה כדי להשלים ולהגיע לכמות שהם צריכים...
חשוב לציין שזה לא כדי להחליף את האוכל אלה שוב *תוסף תזונה*...
את יכולה בקלות להסתדר בלעדיו ואם את רוצה... יכולה גם ביחד איתו...
תדעי להשתמש איתו נכון ובמידה הנכונה לך כדי לא לגרום נזק לכבד(כמות גדולה של חלבון יכולה להזיק).

למה שתרצי להשמין אם את רזה?

שואל השאלה:
אני מאז ומתמיד אוכלת מלא ולא משמינה^^
אני רזה תת משקל לא רזה תקין^

אוקי.. שוב למה שתרצי להשמין? בריא זה לא לא משנה מה יגידו לך

שואל השאלה:
כי מה אתה לא מבין
אני אומרת לך שאני בתת משקל אני צריכה להשמין זה לא בריא להיות רזה כמוני וזה גם לא יפה

כדי להשמין צריך שהמאזן קלורי יהיה חיובי- לאכול יותר מאשר לשרוף קלוריות...
אם את אוכלת "הרבה" כניראה זה לא מספיק בשביל מאזן קלורי חיובי...
תאכלי הכל מהכל כי גם הבריאות חשובה...
את יכולה להתרכז בפחות מאכלים שיש בהם נפח כמו אבטיח/מלון(מאכלים שיש בהם מעט קלוריות ונפח גדול- ישביעו אותך מהר ולא תעלי במשקל)
יותר ארוחות גדולות... לחם... חמאה...
חמאת בוטנים... אבוקדו... כל סוגי האגוזים למינהם וכו'

להשמין סתם לא יתן לך כלום, אם את רוצה יופי תתאמני ותאכלי הרבה חלבון.
בישראל מעל חצי מהאוכלוסיה סובלים מעודף משקל, בכל שנה מספר מקרי הסרטן, סכרת, ומוות מוקדם מטפסים בעיקר כתוצאה מהשמנה.
לעומת זאת עדיין לא שמעתי על בנאדם שמת מרעב, ממליץ לך לחשוב טוב טוב לפני שאת עושה שטויות ומזיקה לעצמך בשביל יופי או עלאק "בריאות".

שואל השאלה:
מה הקשר אני לא מנסה להיות 100 קילו. אבל כן להיות מלאה בצורה נורמלית