21 תשובות
זה תלוי בהמון דברים
בחילוף חומרים שלך , בגנטיקה , באוכל שתאכל, בספורט שתעשה או לא
לא ניתן לדעת
בחילוף חומרים שלך , בגנטיקה , באוכל שתאכל, בספורט שתעשה או לא
לא ניתן לדעת
כמה אתה שורף ביום במנוחה? ואתה עושה ספורט?
שואל השאלה:
לא עושה ספורט
לא עושה ספורט
אנונימי
כמה אתה שורף ביום במנוחה אז?
שואל השאלה:
איך אני אמור לדעת?
איך אני אמור לדעת?
אנונימי
תכתוב בגוגל "מחשבון bmr" ואת המספר שיצא לך תכפיל ב1.2. זה מה שאתה שורף במנוחה.
שואל השאלה:
1306 יצא לי
1306 יצא לי
אנונימי
שואל השאלה:
1.2*1567
1.2*1567
אנונימי
שואל השאלה:
למה עושים כפול 1.2?
למה עושים כפול 1.2?
אנונימי
אחרי שהכפלת ב1.2? וואי אז אני חושבת שתעלה דיי הרבה תנסה לאכול ככה במשך שבוע ותבדוק כמה עלית
שואל השאלה:
אחרי שהכפלתי זה 1567
אחרי שהכפלתי זה 1567
אנונימי
אין לי ככ הסבר אבל ככה עושים. בקיצור זה ממש תלוי בהרבה דברים אז תעשה ככה במשך שבוע ואני בטוחה שתעלה דיי מהר כי זה פלוס קלורי ענק
שואל השאלה:
בשבוע כמה בערך?
בשבוע כמה בערך?
אנונימי
אני לא יכולה להגיד לך כי לא יודעים כמה קלוריות שווה קילו. כל מספר שיגידו זה רק ניחוש. בעיקרון אתה תעלה מזה מהר והרבה יחסית. פשוט תשקול את עצמך בתחילת השבוע ובסוף
שואל השאלה:
ואם אני לא אצא מהבית זה עוד יותר טוב?
ואם אני לא אצא מהבית זה עוד יותר טוב?
אנונימי
אם פחות תזוז או תלך, זה יעזור.
אבל אני תמיד מעודדת לעלות במסת שריר ולא סתם להשמין.
שואל השאלה:
אני רוצה להיות רק במשקל תקין
אני רוצה להיות רק במשקל תקין
אנונימי
סבבה אז תעשה את זה. בהצלחה!
שואל השאלה:
תודה
תודה
אנונימי
ווטפאק
זה מלא קלוריות
זה מלא קלוריות
באותו הנושא: