קשור לשעות שינה כנסו:)

אני ביום שלישי נוסעת לכינרת ואני צריכה לקום בשש
עכשיו השעה עשרה לחמש ואני בדיוק הולכת לישון
אז כיוונתי שעון ל11:50 כדי שאני לא אקום בשלוש ויש לי לארגן תיק לנסיעה, להתקלח ולאכול עד שעה 16:00, אחרכך יש לי בייביסיטר עד שעה 19:30.
ואז נשאר פשוט להגיע הביתה ולנוח.
מה לעשות כדי להרדם כמה שיותר מוקדם מחר?
(00:00 נגיד) ולא, העובדה שאני עובדת כל היום לא עושה אותי ממש עייפה כאילו כן אבל זה לא מונע ממני להרדם בארבע כמו שאפשר לראות.
בקיצור מה לעשות, אני באמת צריכה עזרהה;)))
נ.ב - אני אראה אץ זה בטח בבוקר אז תענו לי:)
תודה לעונים