זה בסדר שאכלתי 837 קלוריות היום ושרפתי בערך 350?

כן ברור תאכלי כמה שבא לך מה שבא לך בלי להתייחס לקלוריות

כן כי גם הגוף שלך שורף בממוצע 17 קל ל20 דקות
ובשינה הוא שורף יותר אז אם אכלת רק 837 כן זה קצת אז שרפת יותר ממה שאכלת גם ככה

כן, אבל לא הבנתי איך את שורדת ככה, אני אוכל ביום 3500-4200 קלוריות ו מדי פעם רעב שוב בלילה, גג סוגר את ה5000