אם אני קמה בשמונה בבוקר,מתי כדאי לי לאכול ארוחת בוקר?ומתי צהריים..

מתי שאת רעבה

בוקר 8 וחצי 9
צהריים 2-4
ערב 6-9

בוקר 9
צהריים 2

תאכלי בוקר אולי בסביבות תשע תתני לעצמך זמן ולא ישר לאכול שאת קמה
צהריים בסביבות שתיים אולי
ערב בסביבות שבע,שמונה כזה
כמובן שזה גם תלוי בך, אם את רעבה לפני תאכלי לפני, אם את רעבה אחרי תאכלי אחרי
יש ימים שיותר רעבים ויש ימים שפחות רעבים אז זה משתנה כל הזמן