9 תשובות
שואל השאלה:
הבעיה שקמתי ב14 בצהריים
הבעיה שקמתי ב14 בצהריים
אנונימי
לעזוב את הטלפון, לעצום עיניים ופשוט לנסות להירדם. המון בהצלחה מחר בטסט!
וואי וואי אחי דחוף למיטה
נשלח פעמיים בטעות
אוקיי יש לי 2 שיטות להרדם שלי הן עובדות, תנסה לראות אם זה מצליח אצלך :
1. להרפות את כל השרירים בגוף לעצום עיניים ולנשום עמוק , ולהריץ בראש "לא לחשוב" כמה פעמים . זה אחלה שיטה לי היא עובדת די מהר
2 . להרפות את כל השרירים ולנשום עמוק 10 פעמים ולספור את הנשימות , לקחת נשימה ולנשוף ואז לספור. אחרי שסיימת 10 פעמים תתחיל את זה שוב , זה יעייף אותך מאוד ותרדם ככה בקלות.
לי שתי השיטות עובדות , לא מבטיחה שיעבוד על כולם אבל תנסה
1. להרפות את כל השרירים בגוף לעצום עיניים ולנשום עמוק , ולהריץ בראש "לא לחשוב" כמה פעמים . זה אחלה שיטה לי היא עובדת די מהר
2 . להרפות את כל השרירים ולנשום עמוק 10 פעמים ולספור את הנשימות , לקחת נשימה ולנשוף ואז לספור. אחרי שסיימת 10 פעמים תתחיל את זה שוב , זה יעייף אותך מאוד ותרדם ככה בקלות.
לי שתי השיטות עובדות , לא מבטיחה שיעבוד על כולם אבל תנסה
שואל השאלה:
תודהה
תודהה
אנונימי
בהצלחה תשבור רגל
תעשה נשימות ואל תחשוב על זה ותשתה תה זה מרדים
מי הבן אלף שקבע לך טסט ב 6 בבוקר זה מרושע
לך לישון דחוף אחי
לך לישון דחוף אחי
באותו הנושא: