הגיוני שיש לי פחד שמונע ממני ללכת לחדר כושר, ואם כן- איך מתגברים עליו?

זה הגיוני ובתור מישהי שהולכת לחדר כושר ובהתחלה התביישה, אחרי 3 אימונים אני מרגישה בנוח

אם אתה רוצה לשאול אני פה

ִ

כל פחד הוא הגיוני, כל אחד והסיבות שלו. צריך לנסות להבין ממה נוצר הפחד אצלך, ובהתאם לזה למצוא פתרון