12 תשובות
גם אם כן, זה לא ממש בריא..תקח את הזמן שלך, הכל טוב
אנונימית
לאכול דברים שמכילים הרבה קלוריות ציפס מטוגן חטיפים
לא , ואם תעלה מהר זה גם ירד מהר
לפי דעתי זה לא בסדר והגוף שלך יכול לקבל את זה לא טוב..
שואל השאלה:
)):
)):
מסה אבל לא עולה כל כך מהר קודם יורדים מזה ורק אחרי כמה שבועות מתחילים להעלות
זה יותר מדי לשבוע. חצי קילו עד שני קילו זו מטרה יותר הגיונית.
פשוט לאכול יותר. כמויות גדולות יותר, יותר שומן בריא, יותר פחמימות.
פשוט לאכול יותר. כמויות גדולות יותר, יותר שומן בריא, יותר פחמימות.
תאכלי הרבה דברים לא בריאים?
שואל השאלה:
אני בן
ואל תדאגו אני חי על מקדונלדס וסושי
אבל אני לא מצליח לעלות במשקל
אני בן
ואל תדאגו אני חי על מקדונלדס וסושי
אבל אני לא מצליח לעלות במשקל
אני לא חושבת אבל זה לא בריא אבל אם את/ה רוצים להעלות במשקל אז אבוקדו ממש מומלץ הרבה שומן או בשר זה גם טוב ולחם לבן
^^אולי תנסה אימוני כוח, כדי לחזק מסת שריר?
כמובן שתוך כדי אתה צריך לאכול מלא.
כמובן שתוך כדי אתה צריך לאכול מלא.
אנונימית
באותו הנושא: