ממש עצוב לי..איך להפסיק לחשוב על מה שקורה באפגניסטן?

זה פשוט עושה לי רע לראות בני אדם במצב כזה כמו טיפשה ראיתי את הסרטון שהם נתלים על מטוס רק בשביל לברוח משם וזה לא יוצא לי מהראש מה לעשות??