הרגליים שלי יחסית רזות ואני רוצה שהן יהיו שמנמנות יותר..

הגיוני להרים משקולות עם הרגליים?
יהיה שינוי עד הבית ספר אם אעשה את זה כל יום עד שיתחיל הבית ספר?
22 באוגוסט 2021, 12:28
חיטוב    
5 תשובות
שואל השאלה:
אבל אם אני אעבוד על הרגליים הן יראו שריריות?
כי אני לא רוצה שזה יראה שרירי כזה
אנונימית
מה הקשר משקולות לרגליים שמנות תאכלי יותר קלוריות ואז הם יהיה יותר שמנות
S
Saiky k
שואל השאלה:
אבל אני רוצה שהבטן תשאר שטוחה יעמה וזה לא כל כך קל להשמין אני ניסיתי פעם ולא הצלחתי
אנונימית
זה קל להשמין
S
Saiky k
כן יש תרגילים לחיזוק השרירים ברגליים וביישבן ואז הן יכולות להראות יותר גדולות אבל לא משומן אלא ממסת שריר שאת תפתחי שם.
אם תעבדי אליהם בצורה נכונה ותאכלי בהתאם ככה שהשרירים יוכלו לגדול(מספיר חלבון לדוגמא וכו') כן יהיה אפשר לראות שינוי אבל לא ב 8 ימים אולי תוך כמה חודשים של התמדה ואימונים.
בהצלחה:)
אנונימי