אני מרים 34 קילו כל יד במשקולות בלחיצת חזה ועושה 6 חזרות, זה נחשב הרבה או רגיל ?

3 תשובות

שואל השאלה:
זה תלוי גם בטכניקה אבל

אנונימי

שואל השאלה:
אבל יפה

אנונימי

שואל השאלה:
אחי עם מוט אני עושה 72 כמעט
במשקולות יותר קשה

אנונימי

באותו הנושא:

מישהו יודע מה הפייסבוק/אינסטגרם של הילד שמרים משקולות בקליפ של הבם בם בם?

אני בן 14 מותר לי להרים משקולות אני מרים 4 קילו בכל יד זה בסדר?

בן 15 אם כל יום אני מרים משקולות של 5 קילו בכל יד , עושה 100 שכיבות סמיכה/שמיכה , 200 כפיפות בטן

אדם שמרים משקולת 10 קילו כל יד בערך 10 הרמות

אני מרים 6 פעמים בשבוע משקולות זה מסוכן?

אם אני מרים משקולות יד של 6 קילו ואעבור ל8 אראה שיפור?

אני מרים משקולות של 5 קילו וזה דיי כבד לי איך להשתפר וזה משקל גרוע?

אני בן 15 ואני מרים משקולות של 12 קילו בשני היידים, זה ממוצע / סביר / טוב ?

אני מרים 32.5 כל יד בלחיצת חזה בשכיבה עם משקולות, זה הרבה או קצת ? עושה 8 חזרות

זה מסוכן שבחור בן 18 מרים משקולות של 130 ק"ג?

למישהו בן 20 שמרים משקולות קבוע והוא גבוה יהיה קשה להרים מישהי שהיא 65 קילו?