התחברות
הרשמה
התחלתי שלשום להרים משקולות ו..
אתמול עשיתי בדיקת דם אז לא עשיתי והיום אני מרגיש בסדר היד שלי לא חלשה לעשות או לא ? משקולת של קילו אגב
26 באוגוסט 2021, 17:03
הרמת משקולות
3 תשובות
אל תעשה זה סתם יכאב
ש
שולה מאהבולה
קילו זה כלום.. אז כן
Z
Zhou Fan
קילו זה בסדר גמור לא קשה אבל איך שאתה מרגיש
F
Fitness guy
באותו הנושא:
התחלתי להרים משקולות של 5 קילו. תוך כמה זמן אני אראה כמו יורגן מקסם של הורים?
התחלתי להרים משקולות
אני בת התחלתי להרים משקולות
מותר לבת 7 להרים משקולות?
זה בסדר להרים משקולות בעמידה? (בן 15)
אני בן 14 מותר לי להרים משקולות אני מרים 4 קילו בכל יד זה בסדר?
אם אני רוצה להוריד שומן בידיים עם משקולות, נגיד עם משקולת ששוקלת 3 קילו, כמה פעמים ביום להרים אותה (כל יד בנפרד)
מסוכן להרים משקולות של 10 קילו?
אני מתאמן בערך מגיל שבע, משאני זוכר את עצמי כמעט. בשנתיים שלוש האחרונות התחלתי להרים משקולות והגעתי לתוצאות מאוד יפות..
התחלתי להרים משקולות כבר כמה ימים ושמתי לב שהתנפחו לי הזרועות, למה?
התחלתי להרים משקולות ולעשות יותר שכיבות סמיכה ונהיה לי התחלה של שריר ביד והורידים שלי נהיים בולטים.. אני מתלבטת